Skriv ut den här sidan

Träning efter förlossning

Denna träning är till för dig som efter förlossning har kvarstående besvär. 

Träningsfokus i denna grupp ligger på att förbättra din bålstabilitet, stärka bäckenbotten -och hållningsmuskulatur och ge dig information om ergonomi.

Information ges om vad kroppen går igenom efter en graviditet, bärteknik, olika träningsformer och successivt ökad träning sedd till individens nivå.  

Vill du veta mer? 

Kontakta vår mottagning i Solna för att få veta mer om gruppen och hur du anmäler dig. Klicka i högermenyn.